Samen hardlopen in Haarlem en omgeving

3 jaar geleden begon Runningnow als een project, een uitdaging, een doel om lopers te ondersteunen. Ik doe dit nog steeds tot op de dag van vandaag met veel passie en liefde, het ondersteunen van lopers met zijn of haar doelen. Of je nou beginner bent of gevorderde bij Runningnow ben je welkom! Voor slechts €12,50 per maand kun je onbeperkt bij ons meetrainen! Samen gaan we de uitdaging aan!

Bij Runningnow geven wij gevarieerde trainingen! De 1ne dag duurloop, de andere dag een interval training of een heuveltraining. En ook hebben wij 1x per week een krachttraining / looptechniek dag gepland!

** Update RIVM regels 18 November 2020

Onze loopgroep traind gewoon door! Wij hebben geen stop zoals sommige loopgroepen wel hebben, wij vinden sport belangrijk evenals een stok achter de deur voor mensen om te blijven sporten. Daarom gaan alle trainingen door! En kun je je gewoon aanmelden voor een gratis proefles! Train met ons mee! Wij houden ons aan de RIVM richtlijnen! Wij trainen momenteel met 4 personen tegelijkertijd. Meld je nu aan want vol= vol!

Bij Runningnow maak je sneller stappen dan bij grote loopgroepen! Hoezo? de groepen zijn kleiner dan bij andere loopgroepen, daardoor heb je het overzicht over de mensen en kun je actief coachen. Daarbij krijgt bij Runningnow iedereen een op maat gemaakt loopschema waardoor zij de begeleiding krijgt naast de trainingen die voor stappen maken of doelen halen nodig zijn. Meld je daarom vandaag nog aan bij Runningnow en ren met ons mee (LET OP VOL=VOL) zijn beperkt aantal beschikbare plekken! Dus wacht niet langer en meld je aan voor een GRATIS proefles!

Hardlooptraining Woensdag 11 september 2020

Stop met teveel te betalen voor een loopgroep of atletiekvereniging! Kies voor een kleine loopgroep waar er meer focus is als jouw als loper met het oog op techniek! Dit zorgt er ook voor dat je een mindere kans hebt op blessures en zul je sneller stappen maken in de doelen die je wilt halen! Bijvoorbeeld beginnen met hardlopen, je 1ste wedstrijd, een andere afstand (bijv marathon of halve marathon rennen), of sneller worden en je hebt een tijdsdoel. Bij Runningnow ben je aan je juiste adres! Wij houden de groepen klein en trainen met 1 trainer zodat de kwaliteit van de trainingen gewaarborgd blijft!

Wat je niveau ook is, wat je doel ook is samen gaan we ervoor zorgen dat jij je doel (en) bereikt! Heb je ondersteuning nodig om sneller te worden, wil je een hardloopschema of wil je je looptechniek verbeteren? Of train je voor een bepaalde afstand? Bijvoorbeeld 5,10 kilometer de halve of de hele marathon? Ik kan je daarbij helpen! Met sterke trainingen en vakkundige begeleiding op gave locaties. Je kunt bij ons komen trainen in onze loopgroep of 1 op 1. Wat het beste bij jou past. Lijkt het je wat? Vraag dan een Proefles aan! Train nu onbeperkt met ons mee voor slechts €12,50 - euro per maand.

Onze hardlooptraining wordt op meerdere dagen per week gegeven! De trainingen in Haarlem en omgeving zijn geschikt voor iedereen! Bij loopgroep Runningnow is er geen winter of zomerstop zoals bij veel andere loopgroepen wel is! je bent altijd welkom!

Beginnen met hardlopen of een gevorderde loper? Opzoek naar een loopgroep in Haarlem, Overveen, Bloemendaal, Heemstede, Hoofddorp of omgeving? Of ben je opzoek naar een personal trainer in haarlem of Hoofddorp of ben je opzoek naar een hardloopschema?

Ben jij opzoek naar een loopgroep in Haarlem, Overveen, Heemstede, Hoofddorp of omgeving of zoek je een personal trainer in Haarlem, Overveen, Heemstede, Hoofddorp of omgeving om je conditie, je looptechniek of train je voor een bepaald doel?

Ben je een beginnende hardloper , een regelmatige hardloper of een gevorderde hardloper en wil je stappen maken in het rennen? Of zoek je een stok achter de deur die je helpt te trainen? Dan ben je bij runningnow aan het juiste adres! Wij begeleiden je naar je einddoel toe! Wil je bijvoorbeeld een 5 kilometer, 10 kilometer, halve marathon of marathon lopen? Ik kan je daarbij helpen! Je krijgt bij de trainingen van runningnow je eigen loopschema op maat gemaakt, ondersteuning en begleiding tijdens de training of tijdens je eigen trainingen. Ook is het mogelijk om samen met de trainer een duurloop te lopen of te trainen op looptechniek of interval trainingen.

Trainingstijden en kosten:

Bij runningnow betaal je €12,50- euro per maand, of 5 euro per maand (loopschema). Hiervoor kun je onbeperkt meetrainen met de groep of zelf personal trainingslessen volgen. Het abonnement is maandelijks opzegbaar. Je zit dus niet zoals bij andere loopgroepen vast aan een 2-4 maands / kwartaal of halfjaar abonnement. Ga je op vakantie? dan betaal je de weken dat je op vakantie bent niet. 1 week voordat het abonnement verloopt wordt er via de WhatsApp een tikkie verzoek gestuurd mbt betaling. Daarnaast is het mogelijk om het geld gewoon maandelijks over te maken. De trainer zal via de mail het bank rekening nr dan doorsturen. Wil je een keer met ons meetrainen? Meld je dan aan voor onze gratis proefles!

Wat krijg je bij een onbeperkt €12,50 - abonnement?

Een gedreven trainer die het beste in je naar boven probeert te halen!
Onbeperkt meetrainen met de groepstraining.
Onbeperkt gebruik maken van personal trainingen.
Een eigen op maat gemaakt loopschema.
Tips en tricks via de appgroep.
Maandelijks 1000 meter test. Om zo je vorderingen bij te houden.
Video analyse en looptechniek en scholing analyse.
E-mail support en WhatsApp support.

Wat krijg je bij een loopschema €5,- abonnement?

Een eigen op maat gemaakt loopschema. En wekelijks aangepast naar behoefte.
Tips en tricks via de appgroep.
Video tricks en tips via de appgroep.
E-mail support en WhatsApp support.

Trainen:

Doe zo vaak mee als je wilt, er zijn meer dan 5 trainingsmogelijkheden per week. Je kunt je altijd aan of afmelden bij trainingen. De trainingen gaan altijd door alleen bij extreem weer niet. Iedere training begint met een warming up, vervolgens een stuk inlopen en looptechniek oefeningen. (loopscholing)

Het hoofdprogramma van de training kan bestaan uit: Looptechniek, Interval training, heuvel training, vaartspel of duurloop. Bij het trainen voor een bepaald doel: zoals een 10km , halve marathon, marathon worden regelmatig aparte duurlopen georganiseerd.

In de zomermaanden zal er op alle dagen een training zijn in het duingebied in de Kennemerduinen of Middenduin. Tijdens de wintermaanden trainen we voornamelijk s'avonds in en rond Overveen en Bloemendaal. Op zaterdag of zondag overdag wel in de duinen / bossen.

Trainingstijden en dagen:

Maandag 19:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen

Dinsdag 19:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen

Woensdag 19:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen

Vrijdag 19:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen

Zaterdag / Zondag 9:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen

Wil je een keer gratis meetrainen met onze loopgroep? Meld je dan aan voor een gratis proefles!