Ben jij opzoek naar een hardloopgroep? Naar een hardloopschema? Ondersteuning bij het hardlopen? Een stok achter de deur? Train dan mee met runningnow!
Ben je opzoek naar een hardloop / loopgroep? 6 jaar geleden begon Runningnow als een project, een uitdaging, een doel om lopers te ondersteunen. Ik doe dit nog steeds tot op de dag van vandaag met veel passie en liefde, het ondersteunen van lopers met zijn of haar doelen. Of je nou beginner bent of gevorderde bij Runningnow ben je welkom! Voor slechts €15,- per maand kun je onbeperkt bij ons meetrainen! Samen gaan we de uitdaging aan! Onze loopgroep is voor beginners en gevorderden. Wacht daarom niet langer en boek een gratis proefles!
Trainingstijden en kosten:
Onze trainingen starten altijd met een gezamenlijk praatje, gevolgd door een stuk inlopen. Daarna volgt er een warming-up met vervolgens Loopscholing en looptechniek. Hierna volgt het hoofdprogramma wat elke week weer anders is. De 1ne training is dat een duurloop, de andere training is dat een interval, heuveltraining. Of in een andere training kan de focus blijven op de looptechniek of blessure preventie. Aan het einde van de training volgt er een gezamenlijke cooling down zodat de spieren weer lekker soepel zijn.
Bij runningnow betaal je €15,- euro per maand. Hiervoor kun je onbeperkt meetrainen met de groep of zelf personal trainingslessen volgen. Het abonnement is maandelijks opzegbaar. 1 week voordat het abonnement verloopt wordt er via de WhatsApp een tikkie verzoek gestuurd mbt betaling. Wil je een keer met ons meetrainen? Meld je dan aan voor onze gratis proefles!
Wat krijg je bij een onbeperkt €15,- abonnement?
- Een gedreven trainer die het beste in je naar boven probeert te halen!
- Onbeperkt meetrainen met de groepstraining. (tot wel 5x per week)
- Een wisselende groepstraining van 1 1/2 uur met warming up en cooling down.
- Persoonlijk advies en coaching mbt gestelde doel (en)
- Een eigen op maat gemaakt loopschema.
- Tips en tricks via de appgroep.
- Maandelijks 1000 meter test. Om zo je vorderingen bij te houden.
- Video analyse en looptechniek en scholing analyse.
- E-mail support en WhatsApp support.
Train je ook met ons mee?
Doe zo vaak mee als je wilt, er zijn meer dan 5 trainingsmogelijkheden per week. Je kunt je altijd aan of afmelden bij trainingen. De trainingen gaan altijd door alleen bij extreem weer niet. Iedere training begint met een warming up, vervolgens een stuk inlopen en looptechniek oefeningen. (loopscholing)
Het hoofdprogramma van de training kan bestaan uit: Looptechniek, Interval training, heuvel training, vaartspel of duurloop. Bij het trainen voor een bepaald doel: zoals een 10km , halve marathon, marathon worden regelmatig aparte duurlopen georganiseerd. Wij trainen doordeweeks in de omgeving van Overveen / Bloemendaal. In het weekend trainen we in de Kennemerduinen.
Trainingstijden en trainingsdagen Voorjaar en Zomer 2023:
- Maandag 19:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen
- Dinsdag 19:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen
- Woensdag 19:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen
- Donderdag 19:30 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen
- Zondag 9:15 Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen
Wil je een keer gratis meetrainen met onze loopgroep? Meld je dan aan voor een gratis proefles!