Personal trainer Heemstede

Opzoek naar een personal coach of trainer in Heemstede en omgeving? Wil je graag individueel begeleid worden met hardlopen in Heemstede of omgeving?Ben je opzoek naar een personal trainer in Heemstede? Heb je een stok achter de deur nodig? Omdat 100% persoonlijke begeleiding van een professionele coach jou tot de best mogelijke prestaties inspireert. Wat je instapniveau ook is: van absolute Beginnen met hardlopen Heemstede tot zeer ervaren hardloper met een privé training heb je maximaal rendement. 

Je traint zonder groepsgenoten op een tijdstip dat jou het beste uitkomt. De trainer van runnignnow inventariseert jouw wensen en komt tot een persoonlijk trainingsschema dat steeds zal worden aangepast. Zo behaal jij jouw persoonlijke lopersdoel en blijf je gezond en fit. 

Ben jij iemand die….

• wil afvallen en je gewicht duurzaam beheersen
  
• binnenkort gaat trouwen en wilt stralen en fit zijn op je mooie dag
  
• zich wil voorbereiden op een actieve vakantie
  
• in betere conditie wil komen
  
• na je zwangerschap weer in shape wil komen
  
• wil onthaasten en ontstressen
  
• je energiek wil voelen in je dagelijkse bezigheden
  
• wil trainen voor een sportevenement 
  
• je houding wil verbeteren
  
• je ‘core stability’ wil verbeteren 
  
• wil trainen om gezondheidsklachten te verminderen, zoals een te hoge bloeddruk, te hoge cholesterol en/of bloedsuikerspiegel, RSI-klachten, blessures of andere aandoeningen?

Dan ben je bij mij als personal trainer aan het goede adres!

Privé-training door een personal trainer in het kort:

• Deskundig trainen onder leiding van een ervaren coach

• Samen met een trainer trainen ipv in een groep

• 100% aandacht

• Voor elk niveau

• Persoonlijk loopschema afgestemd op jouw loopdoel!

• Wekelijkse evaluatie loopschema en trainingen

• Maximaal rendement uit je training halen

• Eigen locatie naar keuze training mogelijk!

Je bepaalt natuurlijk  zelf hoeveel trainingen  je nodig denkt te hebben en kunt stoppen  wanneer je wilt. 

Welke vormen van personal training zijn er?

• Personal training (alleen met trainer trainen)
• Small group trainingen (train met maximaal 8 mensen samen)

Hoe pakken wij de trainingen aan?

Aan de hand van een intake bespreken wij een stappenplan, hierbij worden je loopdoelen gesteld en kijken wij samen naar een realistische tijd / belasting. Je moet immers voorkomen dat je overbelast raakt en hierdoor blessures krijgt. Elke maand evalueren wij het stappenplan en kunnen dit op elk gewenst moment aanpassen.

Aan de hand van het stappenplan wordt er een loopschema gemaakt. Deze wordt wekelijks naar je gemaild. Naast de persoonlijke training is het natuurlijk ook belangrijk er zelf mee verder te gaan. Tijdens de trainingen ligt de focus compleet op jou! Hierbij valt te denken aan je looptechniek , je conditie, warming up en cooling down.

Waar worden de trainingen gegeven?

De trainingen worden op elk gewenste locatie verzorgd of gegeven. Haarlem heeft veel moois te bieden zoals de duinen, het strand en de bossen. Dus keus genoeg!

Wat kost een personal training?

Bij runningnow betaal je €15 euro per maand,  hiervoor kun je onbeperkt meetrainen met de groep of zelf personal trainingslessen volgen. Het abonnement is maandelijks opzegbaar. Je zit dus niet zoals bij andere loopgroepen vast aan een 2-4 maands / kwartaal of halfjaar abonnement. 1 week voordat het abonnement verloopt wordt er via de WhatsApp een tikkie verzoek gestuurd mbt betaling. Daarnaast is het mogelijk om het geld gewoon maandelijks over te maken. De trainer zal via de mail het bank rekening nr dan doorsturen. Wil je een keer met ons meetrainen? Meld je dan aan voor onze gratis proefles!

Wat is ons verzorgingsgebied, waar geven wij trainingen:

• Haarlem
• Overveen
• Zandvoort
• Bloemendaal
• Heemstede
• Hoofddorp
  
• Hillegom
• Bennebroek
• Velsen

Binnen deze locaties zijn eventuele trainingen mogelijk!

Ben je geïnteresseerd? Neem dan contact met ons en vraag onze gratis proeftraining / intake aan!