Your SEO optimized title
 
Loopgroep Runningnow
Personal en loopgroepstraining voor Haarlem en omstreken
 

Looptechniek

Onze trainingen starten altijd met een gezamenlijk praatje, gevolgd door een stuk inlopen. Daarna volgt er een warming-up met vervolgens Loopscholing en looptechniek. Hierna volgt het hoofdprogramma wat elke week weer anders is. De 1ne training is dat een duurloop, de andere training is dat een interval, heuveltraining.  Of in een andere training kan de focus blijven op de looptechniek of blessure preventie. Aan het einde van de training volgt er een gezamenlijke cooling down zodat de spieren weer lekker soepel zijn.


Bij Runningnow maken we gebruik van:

  • Pionnen
  • Loopladder
  • Hexagoon (hex rings)

 
 
Opbellen
E-mail