Your SEO optimized title
Loopgroep Runningnow
Loopgroep en personal trainingen voor Haarlem en omgeving

Looptechniek

Onze trainingen starten altijd met een gezamenlijk praatje, gevolgd door een stuk inlopen. Daarna volgt er een warming-up met vervolgens Loopscholing en looptechniek. Hierna volgt het hoofdprogramma wat elke week weer anders is. De 1ne training is dat een duurloop, de andere training is dat een interval, heuveltraining.  Of in een andere training kan de focus blijven op de looptechniek of blessure preventie. Aan het einde van de training volgt er een gezamenlijke cooling down zodat de spieren weer lekker soepel zijn.

Looptechniek

De belangrijkste elementen van looptechniek passen wij bij Runningnow toe. Hierbij wordt er onder andere gelet op:

1.  Armhouding

2. Voetlanding

3. Lichaamshouding

4. Pasfrequentie

5. Been positie.

Bovenstaande wordt ook door de top atletiek intensief beoefend. Bij Runningnow vinden wij looptechniek belangrijker dan een rondje rennen. Je moet immers wel weten wat je doet en hoe je het moet doen. Van beginners tot gevorderde. Het is voor iedere loper belangrijk ongeacht doel. Het rondje rennen of op snelheid trainen komt daarna.

Opbellen
E-mail